Mes petits outils de développement personnel

"À mon tour, j’ai envie de vous transmettre mes apprentissages, cette philosophie et les différents petits outils qui m’ont aidée à changer. Et c’est à travers ce guide que j’ai envie de l’effectuer. Il y a, bien sûr, la Désengrammation cellulaire, mais elle ne sera pas abordée dans ce livret du fait de sa complexité. Je préfère aujourd’hui m’axer sur des choses simples et faciles à pratiquer. Bien évidemment, tous ces outils peuvent être combinés avec la méthode de Désengrammation cellulaire, qui devrait aider à décupler leurs effets."
 
Vous trouverez donc au sommaire :
 
Une philosophie de vie
L’utilisation du carnet
Mes techniques de méditation
Comment dire stop aux contraintes
Apprendre à dire oui à la douceur
Comment dresser des bilans
Apprendre à garder du plaisir
 
Myriam